Alimentos ricos en antioxidante

Nuestro cuerpo se oxida. Cada vez que respiramos, se está oxidando. Es como la fruta, cuando la pelamos. Al contacto con el oxígeno comienza a ponerse marrón: se está oxidando. Tenemos que proteger nuestro cuerpo. Necesitamos antioxidantes. Lo bueno de todo, es que tenemos un organismo que es muy sabio y tiene sus propios mecanismos

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Dieta milagro

Razones para no llevar a cabo una dieta milagro

Las dietas desequilibradas y marcadamente hipocalóricas están habitualmente asociadas a lo que los expertos llamamos dieta milagro. En este caso, la pérdida de peso se va a producir a expensas en gran medida del glucógeno y de la masa muscular. Debemos recordar que, en un tratamiento correcto de la obesidad o sobrepeso, debemos encaminar la

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Los 5 pilares para perder peso, sin perder la cabeza.

Ahora no vamos a descubrir que el exceso de peso contribuye a que aparezcan enfermedades en nuestro cuerpo, algunas realmente graves. Debemos perder peso y ponernos a ello con decisión. Voy a darle 5 sencillos consejos de cómo perder peso rápido. NÚMERO UNO: 30 MINUTOS DE EJERCICIO Hacer ejercicio para bajar de peso 30 minutos

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